油焖茭白

清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。

• 禁忌人群:

  蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

油焖茭白 所需材料

• 茭白2个
• 芝麻油适量
• 糖适量
• 生抽适量
• 食用油适量

油焖茭白 做法步骤详解

1 切

茭白去皮洗净切滚刀块。

2 炒

热油下茭白，翻炒至变黄。

3 加生抽

加生抽拌匀。

4 加水

加水，盖上盖中火焖煮1分钟。

5 加芝麻

加糖和芝麻油。