蒜蓉开边虾

降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老牙龈出血缓解眼疲劳

• 适宜人群:

  一般人群均可食用。尤适宜【中老年人、孕妇、心血管病】,【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

• 禁忌人群:

  1.虾为动风发物,患有皮肤【湿疹,癣症,皮炎,疮毒】等【皮肤瘙痒】症者、【阴虚火旺】者忌食；
  2.体质【过敏】,如患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾；
  3.大量【服用维生素C】期间应避免吃虾。

蒜蓉开边虾 所需材料

• 基围虾适量
• 蒜适量
• 青红椒各半个
• 香葱适量
• 粉丝适量

蒜蓉开边虾 做法步骤详解

1 剪

剪去虾须，虾脚。

2 开背

虾开背。

3 摆

盘里放粉丝，摆上虾。

4 切粒

青红椒，葱切粒，

5 蒜

蒜切末。

6 下入蒜末

锅内放入底油，下入蒜末炒香。

7 放入豆豉

放入豆豉翻炒

8 翻炒

放入剩余的蒜末。翻炒。

9 蒸

将炒好的蒜末淋在虾上，放入蒸锅里蒸。