功能饮料有什么危害和副作用

功能饮料有什么危害和副作用

特殊用途饮料是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮料制品，包括运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。运动饮料中含有很高成分的电解质，适合特殊人群，并不适合日常饮用。

，能量饮料在毒理学中的最小有作用剂量是多少？大概1000ml左右，原因是短时间过多摄入牛磺酸和咖啡因会使得肾上腺素暴涨，心跳速率和力量急剧增加，但我们注意看下红牛的饮用建议，一天一罐，说明了红牛在最开始就已经告诉了大家不适宜作为日常饮品来饮用，所以那些“一天喝十多罐红牛，心脏挤断肋骨突出胸腔”、“英国男子每日饮用红牛最终心脏病去世”不是红牛的问题，定义和用量已经非常明确，这样的结果只是服用过度。

能量饮料确实能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，也正由于其含有的能量较多，如果人体能量消耗较少，长期饮用很容易发胖及损害牙齿。

功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。

运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。过量饮用会造成失眠。