打牌过后失眠是什么原因 打牌输钱睡不着怎么办

打牌过后失眠是什么原因 打牌输钱睡不着怎么办

【症状表现】

赌徒是现实生活中常常大悲大喜的人物，赢钱时兴高采烈，欣喜若狂；输钱时垂头丧气，懊悔不已。当他们试图消除赌瘾时，常会坐立不安，容易发脾气，有失眠、头疼、食欲不振、心慌、多汗等表现。赌瘾严重的甚至还会出现犯罪行为，如伪造、诈骗、盗窃，或丧失了重要人际关系（如夫妻关系、亲子关系等）和工作，或失去受教育与就业的机会。

【案例再现】

郭军，男，30岁。十二年前，年仅18岁的他染上了赌博的恶习，从此一发而不可收拾。十二年来，他参与赌博数百次，最终输光了所有的钱，还背负了沉重的债务。如今，他步入而立之年，下定决心要把赌瘾戒掉。然而，一次次尝试，又一次次失败，他的精神简直到了崩溃的边缘。郭军说：“说句实在话，每次赌完，我都后悔不已。每次想去赌博的时候，我的脑海中也会经历一场思想斗争——还是不要去了，去那里只有害处。”他每次都是这样告诫自己，然而，他就好像被别人牵着鼻子一样，双脚都不听使唤了，在不知不觉中又跨进了赌场的大门。输了钱，又开始自责：“当初真不该来！”可是想赌的时候，曾经的苦恼又被抛到九霄云外去了。反复如此让他每天睡不着觉，对自己简直丧失了信心……

【案例诊治】

赌博就像吸毒一样，一个人一旦染上了这种恶习之后，便会身不由己，越陷越深。要戒除赌瘾是一件很难的事，除非你有坚强的毅力，否则，你将很难抗拒赌博的诱惑。所谓“十赌九输”，也就是说，只要是参与赌博的人，就几乎没有不输的。自古以来，因赌博而倾家荡产，因赌博而逼良为娼，因赌博而干出非法的勾当的例子不断在生活中发生。因此，为了能够拥有一个好的生活环境，一定要坚决戒除赌瘾。戒除赌瘾的常用方法有以下这些：

（1）绝望疗法：首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。

（2）危机疗法：要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！

（3）转移疗法：让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。

（4）警示疗法：效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。

（5）心理疗法：通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。

此外，专家建议：

首先，要认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌予适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步地从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。其次，对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子破摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他们开始戒赌，开始正常生活，开始努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。

再次，应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动，远离赌博的外部环境；最后，鼓励和支持赌友创业干实事，这种支持不应只是金钱上的帮助，更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄托。