由集体荣誉感引起的负罪感怎么调节

由集体荣誉感而产生负罪感

【症状表现】

性格较内向,自尊心较强,头脑聪明但缺乏自制力。学习压力大,常感头晕,食欲不佳,有失眠现象,晚上睡不着,早晨起不来,浑身乏力,上课注意力无法集中,厌烦看书,捧起书本就有昏昏欲睡的感觉,成绩越来越差,自责、焦虑,进而丧失自信心,不愿见老师和同学,觉得拖了集体的“后腿”。

【案例再现】

小秦,男,20岁,某工学院二年级学生,来自某市重点中学。在中学时算班上成绩优良的学生,从未有学习吃力的感觉。进入大学后,经过一段学习,在班上名次排列在后,自尊心受到了挫伤,从此放弃了努力,迷恋上武侠小说。

第一学年结束时两门不及格,还影响了班级评优秀班级。自己觉得对不起班级,于是萌生了留级或退学的念头。小秦自诉:上学年就因为我有两门“红灯”,使得我们班没评上“先进班级”,已对不起大家了。我不是学工科的料,我喜欢文科,但我父母认为文科的风险性大,所以逼我报考工科院校,我想退学回去重新报考文科类。所以还是让我早点留级或退学算了。因为心里老想着这些问题,小秦开始晚上睡不着觉。

【案例诊治】

首先,小秦的集体荣誉感让他因为自己拉了班级“后腿”而产生负罪感,自责、焦虑,进而丧失自信心,想留级离开这个班或干脆放弃学业;其次,他由中学时代的名列前茅到现在的“落后分子”,使过去的优越感和自尊心受到了挫伤,从此学习兴趣冷漠,并发生了转移——迷恋上了武侠小说,常常熬夜“作战”,

第二天自然无精打采,以此形成恶性循环,根本无学习效率可言;再次,他报考志愿是父母意志的强加,这严重干扰了他专业思想的巩固,他虽服从了,也作过努力,但没有达到预想的效果,于是便回归到原有的兴趣上了,想退学回去重读文科,以此作为对父母的“回报”。针对小秦存在的这些问题,我们可以从以下几方面对小秦进行心理疏导:

(1)帮助小秦调整心理认知。首先,要帮助小秦明确学习的目的,这不仅仅是为了让班级得奖,而是为以后获得竞争的优势打下良好基础。其次,要增强小强的自信心,让他明白:目前学习成绩不好,并非自己的脑子笨所致,而是因兴趣影响了学习的积极性与自觉性。当一个人对某专业感兴趣时,他才能全身心地投入其中,使整个心理活动处于积极运动的状态。

(2)纠正小秦错误的思维方式。小秦因为父母没按自己的意愿填报考文科,故以不愿学习,甚至退学来“报复”父母。虽然这只是停留在潜意识中的因素,但已严重影响了自己的学习态度。

(3)制定学习计划。由于造成小秦负罪心理的主要原因是由于他的成绩太差,所以要求周围的同学多给予他关心和帮助;任课教师对他进行个别辅导,帮他制定好详细的学习计划,督促他学习生活逐步规律化等,以帮助他迅速克服心理上的困惑。

(4)引导他发挥自己优势,帮助其树立自信。由于小秦的作文写得好,鼓励其参加学校的征文比赛,所以可以从此处出发,发挥他的特长,从中找回失去的自信心。以此来强化培养其足够的学习兴趣和改变行为方式的动机。

此外,专家认为,对于因心理障碍造成自甘落后的同学,首先要帮助他们树立自信,改变自我否定的思维方式,并运用奖惩等适当的约束机制,让他们有机会表现自己。当然,开始时期望值不要过高,不能操之过急,而是从点滴成功中让他们品尝到其中的喜悦与乐趣,逐步用自信心取代自卑感,随之再纠正其各种不良心态。

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