心里不平衡怎么调节 咋办最好

心里不平衡怎么调节 咋办最好

“气人有,笑人无”是一种不健康的心理,如果一个人长久处在这种心境下,会引发各种身体不适。荣与辱、升与降、得与失,往往不以个人意志为转移,只有做到心理平衡,才能获得身心健康。那么,怎样才能使自己面对财富不眼红,让心理处于平衡状态呢?

(1)学会转移注意力。当你发现自己得了“红眼病”后,要冷静而客观地分析别人为什么能发家致富,思考一下自身还存在哪些不足,需要在哪些方面去努力奋斗。待心境平和后,再重新面对自己的难题,思考解决的办法。

(2)不要处处与人争斗。世界上发财的人毕竟是少数,天上也不会掉馅饼,眼红别人发财,甚至于与其争斗,只能说明自己无能。

(3)对自己别太苛求。每个人都有自己的生活道路,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已取得的成就,心情就会自然舒畅。

(4)换个角度看问题。“比上不足,比下有余”。不能碗里有肉吃还妒忌别人吃海鲜。要做人上人就要加倍地奋发图强,努力开创自己的一片新天地。

(5)找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事,如果把内心的烦恼向知己好友倾诉,心情会顿感舒畅。

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