生意失败后灰心丧气一蹶不振怎么办

生意失败后灰心丧气一蹶不振怎么办

【症状表现】

精神萎靡不振,总是怀疑自己的能力,吃不下饭,睡不着觉,心情颓废沮丧,心里痛苦、憋闷,总是郁郁寡欢,不愿与人说话。伴有抑郁、焦虑等症状,心理负担严重的甚至还会有自杀倾向。

【案例再现】

武先生,35岁,一直以来,武先生都在做一些小本生意,但他觉得每次都是小打小闹的,也赚不到什么大钱,于是就琢磨做点别的生意,能多赚点钱,让一家人的生活条件更好一些。一次,武先生在一个朋友家吃到了国外带来的糕点,当时觉得味道不错,就约了几个人,一起去进货了。最开始心头没有底,进的货少,谁知道回来后市场反应很好,于是就大规模进货,开始的几年里,绿豆糕生意一直不错,也赚了一些钱。然而,天有不测风云,那年正好赶上“非典”,到处都在消毒。当时没有想到会发生这样的事情,年前把大部分家当拿去订货了,结果火车在回来的路上被消毒水消毒了,味道全坏了,只有废掉。这次生意失败给武先生带来了很大打击,家里几乎全部的存款都投资到了这次买卖里,没想到却全赔了进去。他觉得很对不起家里人,晚上睡不着觉,一静下心来总是会想到生意失败的事,心里总是懊恼不已,无法让自己重新振作起来。

【案例诊治】

曾经有人说过这样一句话:如果你想取得成功,那么就请加快你失败的速度。失败是成功之母。如果你研究一下历史,就会发现,所有成功的故事同时也是不断失败的故事的积累。然而,人们往往并不看失败的一面,他们只会看到成功的一面,并就此认为那些成功者运气好。其实,这是一种错误的认识。

有这样一个人,他21岁生意上遭到失败,22岁参加议员竞选失败,24岁再次生意遭受挫折,26岁时心爱的人死了,27岁时精神崩溃,34岁时参加国会竞选失败,45岁时竞选参议员失败,47岁时竞选副总统受挫,49岁竞选参议员失败,52岁时当选美国总统。这个人就是亚伯拉罕·林肯。看完这些,难道你会说他是一个失败者吗?他可能退缩过,也可能怀疑过自己,但林肯始终坚信,失败只是暂停成功,对自信者来说绝不是死胡同。

面对失败,需要有林肯般的自信,相信失败只是成功的一块垫脚石,只要信念不被击垮,早晚有一天你也能登上成功的宝座。当然,首先第一步就是要从失败的阴影中走出来。怎样做才能从失败中走出来呢?

(1)将失败作为成功的新起点。成功不会轻松而来,失败总是难免的。拿破仑曾经说过:人生的成功不是没有失败记录,而是能够屡败屡战,所以失败并不可怕,失败后的态度与举动才会决定你今后的一切。失败和成功一样,也是一笔财富,失败并不同于平庸,只要你不放弃,你就永远拥有成功的机会。面对挫折,勇敢跳过去,人生将别有一番洞天。

(2)找别人倾诉,丢掉心理包袱。有位哲人曾经说:我有一个苹果,你有一个苹果,我们彼此交换,我们每人都还是只有一个苹果。你有一种思想,我有一种思想,我们彼此交换,我们每人就有两种思想。同样的道理,你有一份快乐,我有一份快乐,我们彼此交换,我们每人就有两份快乐。但是,你把你的悲伤倾诉给另一个人的话,你的忧伤也就只剩下1/2了。把你失败后的痛苦讲给别人听,你的心里一定能够轻松许多,不要害怕别人会讥笑你或看不起你,人生谁无失败,谁又总能独占鳌头呢?

(3)增强挫折容忍力。挫折容忍力是一个人在面对逆境或遭受打击后,能摆脱不良情绪的影响,使心理保持正常的能力。挫折容忍力强,能够在逆境中掌稳前进的舵,以笑脸来迎接周围发生的一切。挫折容忍力的强弱,一定程度上取决于人的生活经历和社会阅历。经历过艰难困苦的人,对挫折的承受力相对较强,正如俗话所说:“曾经沧海难为水。”增强挫折容忍力要求锻炼好身体,提高自己的文化素质,完善个性。

(4)要调整心理,正视逆境。生活中有晴天也有雨天,有欢乐也有痛苦。失败与挫折是不能避免的,我们一生必然要与失败和挫折打交道。有人做过统计,发现成名的作家中绝大多数都经历过坎坷的生活之路。凡成功者,都与失败和挫折进行过无数次战斗,因此,平时要有良好的心态,有一种随时应付挫折的心理准备,要认为任何挫折的发生都是有可能的。这样,在挫折降临到自己头上时,就不会茫然无措,无所适从。

菜谱站,分享私人珍藏美食方法,让每一个人都成为美食家
菜谱站 » 生意失败后灰心丧气一蹶不振怎么办