测测你自己有没有社交恐惧症

你是否患有社交恐惧症

想知道你是否患有社交恐惧症吗？做一下下面的小测试就可以知道了。每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表:1．从不或很少如此；2．有时如此；3．经常如此；4．总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

1．我怕在重要人物面前讲话。

2．在人面前脸红我很难受。

3．聚会及一些社交活动让我害怕。

4．我常回避和我不认识的人进行交谈。

5．让别人议论是我不愿的事情。

6．我回避任何以我为中心的事情。

7．我害怕当众讲话。

8．我不能在别人注目下做事。

9．看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。

10．我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

答案解析：

A:1～9分。放心好了，社交恐惧症离你很远呢。

B:10～24分。你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

C:25～35分。你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，有时间应该去求助心理医生了。

D:36～40分。很不幸，你已经是一名比较严重的社交恐惧症患者了，快去求助心理医生，他会帮你摆脱困境的。