吃完饭有哪些禁忌 不能做什么事

吃完饭有哪些禁忌 不能做什么事

一戒饭后饮浓茶

饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此将引发缺铁性贫血。

二戒饭后吸烟

饭后吸烟的危害是平时的10倍!这是由于进食后的消化道血液循环加快,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心血管。

三戒饭后洗澡

饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。

四戒饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂,久之会患上胃下垂。

五戒饭后散步

饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人心脏功能减退者,餐后散步多会出现血压下降现象。

六戒饭后开车

司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致大脑缺氧、困乏,判断失灵。

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