猪脚汤

养颜减肥有助发育

• 适宜人群:

  一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

• 禁忌人群:

  患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好；凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食；胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

猪脚汤 所需材料

• 猪脚2个
• 黄豆50g
• 石斛20g
• 姜适量
• 葱适量
• 红枣适量
• 枸杞适量

猪脚汤 做法步骤详解

1 泡

黄豆用常温纯净水浸泡20分钟。

2 葱

葱切段。

3 石斛

石斛切段。

4 姜

姜切片。

5 入锅

洗净的猪脚放入锅里，加适量的纯净水。

6 去血沫

等水开后去掉血沫。

7 加葱姜

放入葱姜，石斛，红枣，枸杞。

8 加黄豆

加入黄豆，倒入料酒，大火煮沸后改文火炖2个小时。