糯米藕

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

• 适宜人群:

  一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

• 禁忌人群:

  【产妇】忌食。

糯米藕 所需材料

• 莲藕1节
• 红糖适量
• 糯米适量
• 蜂蜜适量

糯米藕 做法步骤详解

1 泡

糯米加水泡发2-3小时。

2 切

切下藕蒂，留做盖子。

3 装

将米装到藕里。

4 盖

藕蒂盖住塞满米的莲藕，用牙签固定。

5 煮

锅里加红糖放入藕。文火煮半个小时。