美肤养心通肠健胃降血压利小便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者】。

  • 禁忌人群:

    【胃虚泄泻】者慎食。

肉末茼蒿 所需材料

  • 茼蒿适量
  • 肉末适量
  • 青红椒适量
  • 木耳适量
  • 2瓣
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 淀粉适量
  • 料酒适量
  • 酱油适量
  • 色拉油适量

肉末茼蒿 做法步骤详解

1 切末

青红椒,木耳切末。


2

蒜切末。


3 加盐

取一锅水,烧开,加入食盐,色拉油。


4

下入茼蒿煮至叶子变绿,捞出沥干。


5

锅内放少许底油,放入蒜末,肉末,翻炒。


6 加料酒

肉变白时加入料酒。


7 调味

加入水,鸡精,少许盐,白糖,老抽。


8 放入木耳

放入木耳,青红椒。


9 勾芡

放入淀粉勾芡,翻炒匀。

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