提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

蘑菇炒肉 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 香菇适量
  • 青红椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 鸡蛋清适量
  • 水淀粉适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

蘑菇炒肉 做法步骤详解

1 切肉

里脊肉切片。


2 调味

加入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋清。


3 搅拌

搅拌均匀。


4 加水淀粉

加入水淀粉拌匀。


5 加色拉油

加入色拉油拌匀。


6 切香菇

香菇去蒂,切成三角形薄片。


7 切辣椒

辣椒切成块。


8 切葱姜

葱切成段,姜切成小片。


9 放油

锅里放入底油,放入姜片。


10 放肉

放入肉片翻炒。


11 放香菇

肉变白色后放入香菇翻炒。


12 加料酒

加入料酒。


13 加水

加入少许水。


14 调味

加入少许盐,鸡精。


15 加辣椒

放入青椒,红椒翻炒。


16 翻炒

不停翻炒。

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