养颜减肥有助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

酱猪蹄 所需材料

  • 猪脚2个
  • 花椒1勺
  • 八角2个
  • 肉豆蔻1个
  • 草果1个
  • 桂皮1片
  • 干辣椒适量
  • 生姜2片
  • 大葱2段
  • 香叶2片
  • 黄豆酱3勺
  • 生抽30ml
  • 老抽30ml

酱猪蹄 做法步骤详解

1 调酱

碗里加一些剁椒,3勺黄豆酱,30ml老抽和生抽。


2 放入猪蹄

猪蹄放入沸水中。


3 焯水

焯水,捞出。


4

将酱均匀的抹在猪蹄上。


5

用保鲜膜将猪蹄包好。


6 起油

热锅起油。


7 放入香料

放入香料爆香。


8 加水

加适量的水,将剩余的酱倒入锅里。


9 放入猪蹄

放入猪蹄煮。


10 加水

加水淹没猪蹄即可。


11

大火烧开,转小火煮至猪蹄熟透。

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菜谱站 » 酱猪蹄

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