提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

蚝油双菇 所需材料

  • 香菇适量
  • 草菇适量
  • 小青菜适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 水淀粉适量
  • 蚝油适量
  • 色拉油适量
  • 老抽适量

蚝油双菇 做法步骤详解

1 处理青菜

洗净的小青菜中间切开。


2 香菇

香菇切成片。


3 草菇

草菇切成片。


4 取一锅开水

取一锅开水,加少许盐,色拉油。


5 倒入青菜

水开后,倒入小青菜煮。


6 捞出

十秒后捞出青菜。


7 放入双菇

放入草菇,香菇。水开后煮半分钟捞出。


8 炒青菜

锅内放入底油,下入青菜。盐,鸡精翻炒。


9 勾芡

加入水淀粉勾芡。装盘。


10 加入蚝油

锅内留少许底油,加入蚝油,少许水。


11 倒入双菇

倒入双菇。


12 调味

加入少许盐,鸡精,老抽,白糖。


13 放入水淀粉

放入水淀粉翻炒匀。

菜谱站,分享私人珍藏美食方法,让每一个人都成为美食家
菜谱站 » 蚝油双菇

Warning: Unknown: Failed to write session data (memcache). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (tcp://127.0.0.1:11211) in Unknown on line 0