养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 禁忌人群:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

香炸鱿鱼圈 所需材料

  • 鱿鱼适量
  • 鸡蛋1个
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 辣鸡酱适量
  • 面包糠适量
  • 面粉适量
  • 料酒适量
  • 色拉油适量

香炸鱿鱼圈 做法步骤详解

1 切鱿鱼

鱿鱼切成小圈。


2

姜切片。


3

鱿鱼,姜片,葱。放入碗里,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,料酒。


4 拌匀

拌匀。


5 鸡蛋

鸡蛋打入碗中,搅散。


6

裹生粉。


7

沾蛋液。


8

裹面包糠。

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