清肺润肺治疗便秘清热止咳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,

  • 禁忌人群:

    【外感、肺寒咳嗽】慎服。

清炒苦瓜 所需材料

  • 苦瓜1根
  • 红椒1个
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 水淀粉适量
  • 色拉油适量

清炒苦瓜 做法步骤详解

1

取一锅开水,放入切成条的苦瓜,再放入盐,糖,色拉油。大火烧开,焯至6成熟。


2 放入红椒

放入红椒,10秒后,捞出沥干。


3 放入苦瓜

锅内加少许油,烧热,放入苦瓜翻炒。


4 调味

加入少许盐,鸡精,白糖。


5 勾芡

勾入少许水淀粉。翻炒匀。关火,装盘。

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