秋葵炒腊肉

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

• 适宜人群:

  普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

• 禁忌人群:

  【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵炒腊肉 所需材料

• 秋葵适量
• 腊肉适量
• 葱姜蒜适量
• 干辣椒适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 白糖适量
• 色拉油适量
• 料酒适量

秋葵炒腊肉 做法步骤详解

1 腊肉

煮好的腊肉切片。

2 秋葵

秋葵切成小段。

3 葱姜蒜

葱切段，姜切片，蒜切末。

4 下入姜片

锅内放少许油，下入姜片。

5 倒入腊肉

倒入腊肉翻炒。

6 干辣椒

放入干辣椒段翻炒。

7 放入秋葵

放入秋葵，料酒翻炒。

8 调味

放入盐，白糖，鸡精，葱段，蒜末。

9 翻炒

翻炒匀后关火，装盘。