提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

黑三剁 所需材料

  • 大头菜1个
  • 香菇适量
  • 肉末适量
  • 姜末适量
  • 青椒适量
  • 蒜末适量

黑三剁 做法步骤详解

1 浸泡

大头菜先用清水浸泡1个小时,减少咸味。


2 剁碎

剁碎备用。


3 香菇

新鲜香菇洗净后,切丁剁碎。


4 青椒

青椒去籽后,切碎,剁几下。


5 倒油

开大火,等锅烧到微微冒烟后倒油。


6 爆香

爆香姜末和蒜末。


7 加肉末

加肉末煸炒到略略焦香。


8 放入香菇,大头菜

放入香菇丁,大头菜丁,炒匀。


9 放入青椒丁

最后放入青椒丁,翻炒两下出锅,装盘。


10 成品图

成品图。

菜谱站,分享私人珍藏美食方法,让每一个人都成为美食家
菜谱站 » 黑三剁

Warning: Unknown: Failed to write session data (memcache). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (tcp://127.0.0.1:11211) in Unknown on line 0