杨梅吃了对女人有什么好处 没有洗的杨梅吃了会怎么样

美容养颜

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杨梅味道酸甜可口,其实杨梅的营养价值也很高,在杨梅果肉中含有维生素C、维生素E等维生素,维生素C能促进胶原蛋白的合成,还有抗氧化、抗衰老的作用,而维生素E有延缓衰老、美白淡斑的功效,经常女人吃杨梅,可以使皮肤更加细腻有光泽、减少色斑暗沉、皱纹等。另外,杨梅中含有较多的活性物质,适当的吃杨梅能减少糖类向脂肪的转化,有一定的减肥作用。

开胃健脾

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杨梅酸爽可口,在杨梅果肉中含有丰富的维生素C,还含有柠檬酸、苹果酸等酸类物质物质,女人适量吃杨梅能刺激消化液的分泌,可以增进食欲,促进食物消化,对于消化不良的女人来说,适量吃杨梅,能有效缓解不适症状,还可以补充多种营养物质。

生津止渴

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杨梅性温、味甘酸,有生津止渴、和胃消食的功效,可用于治疗烦渴、痢疾、腹痛等症状。杨梅含多种营养物质,酸甜可口,含有多种有机酸,能促进新陈代谢,还有解酒的作用。

消暑除烦

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杨梅有消暑除烦的功效,杨梅果肉中含有果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素等成分,可以促进血液循环,加快体内毒素的排出,炎热夏季适当的吃一些杨梅还能起到防治中暑的作用,而且还能缓解口干、口渴等症状。

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