绞股蓝和枸杞泡水喝的功效 绞股蓝枸杞怎么一起泡水喝

清肝明目

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绞股蓝味苦性寒,含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质,适量食用具有安神,降血压,清热解毒,止咳化痰等作用;而枸杞子性平,含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等营养成分,适量食用具有一定滋补肝肾,明目,补气,这两者都具有一定清肝以及明目的功效,所以绞股蓝枸杞泡水喝具有清肝明目的作用。

调节血糖

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绞股蓝具有一定保护人体肾上腺和胸腺及内分泌器官的功效,可以帮助维持人体内分泌系统的正常机能,具有一定降血糖和改善糖代谢的作用,而枸杞同样具有一定降血糖的作用,所以绞股蓝枸杞泡水具有一定调节血糖的作用。

乌黑防脱发

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绞股蓝中含有大量的维生素A、叶酸、纤维素、蛋白质等营养成分物质,适量食用有利于人体血液循环,具有一定乌发功效,其次枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发,白发,均有显著疗效,能促使头发黑色素的生成,所以绞股蓝枸杞泡水具有一定乌黑防脱发的作用。

降血脂血压

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枸杞子的提取物中有降血脂的作用,适量食用可以帮助使人体血压下降;而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,所以将绞股蓝和枸杞泡水喝具有一定降血脂的作用,对人体健康具有好处。

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