想长寿应该保持什么样心态

想长寿应该保持什么样心态

(1)不仅要奉献,也要享受,指要有更多的业余爱好,知识面要宽一点,有越多的业余爱好,心里就越容易平衡。

(2)要保持自己三个正直愉快的心态:第一助人为乐。第二知足常乐,第三自得其乐。

(3)助人为乐是人生最大的快乐,助人的过程,净化灵魂,升华人格。

(4)事情都是一分为二的,他钱比你多,可他风险比你大,他地位比你高,可他压力比你大,所以要知足。

(5)自得其乐就是倒霉的时候也要保持快乐。人生是风水轮流转,本来这个世界上就没有人永远走运,也不会有人永远倒霉的。

(6)健康的四个最好:最好的的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

(7)健康四原则:一个中心,两个基本点,三大作风,八项注意。

(8)一个中心就是以健康为中心。

(9)两个基本点第一点就叫糊涂一点,真聪明的人,小事糊涂,但脑子一清二楚,他是装糊涂。

(10)两个基本点的第二点就是潇洒一点,肚量大一点,风格高一点,站得高,望得远一点。

(11)三大作风就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。

(12)八项注意就是四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和四个最好——最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的锻炼是步行、最好的心情是宁静。

(13)健康四句话:天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术、淡泊宁静比药好。

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