想长寿应该保持什么样心态

想长寿应该保持什么样心态

（1）不仅要奉献，也要享受，指要有更多的业余爱好，知识面要宽一点，有越多的业余爱好，心里就越容易平衡。

（2）要保持自己三个正直愉快的心态：第一助人为乐。第二知足常乐，第三自得其乐。

（3）助人为乐是人生最大的快乐，助人的过程，净化灵魂，升华人格。

（4）事情都是一分为二的，他钱比你多，可他风险比你大，他地位比你高，可他压力比你大，所以要知足。

（5）自得其乐就是倒霉的时候也要保持快乐。人生是风水轮流转，本来这个世界上就没有人永远走运，也不会有人永远倒霉的。

（6）健康的四个最好：最好的的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

（7）健康四原则：一个中心，两个基本点，三大作风，八项注意。

（8）一个中心就是以健康为中心。

（9）两个基本点第一点就叫糊涂一点，真聪明的人，小事糊涂，但脑子一清二楚，他是装糊涂。

（10）两个基本点的第二点就是潇洒一点，肚量大一点，风格高一点，站得高，望得远一点。

（11）三大作风就是助人为乐、知足常乐、自得其乐。

（12）八项注意就是四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和四个最好——最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的锻炼是步行、最好的心情是宁静。

（13）健康四句话：天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术、淡泊宁静比药好。