薄荷茶什么人不可以喝 薄荷茶食用禁忌

薄荷茶什么人不可以喝

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体寒者

因为薄荷茶中的主要原料是薄荷，而薄荷是一种性凉的植物，用来泡水喝的话其也是性凉的，对于本身体质虚寒的人群来说，是不宜饮用的一种茶饮，其有可能会加重体内的寒气，反而使身体出现不适。

婴幼儿

薄荷中含有薄荷油、薄荷酮、薄荷醇等芳香类物质，对于肠胃和大脑等有一定的刺激和兴奋作用。

婴幼儿的各个器官还没有发育完全，是比较容易受到刺激的，饮用薄荷茶可能会出现身体不适，所以不建议婴幼儿饮用薄荷茶。

哺乳期女性

哺乳期女性也是不宜饮用薄荷茶的，哺乳期女性饮用薄荷茶之后，其中的一些有效成分可能会进入到母乳中，从而被婴儿吸收，这是会影响到婴儿健康的，建议哺乳期女性多注意饮食。

薄荷茶食用禁忌

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1、不宜大量饮用：因为薄荷茶中含有薄荷酮、薄荷醇这类物质，对于小肠有一定的刺激作用，并且会让神经末梢感觉到冷，加上薄荷性凉，大量饮用的话容易使机体受凉或者畏寒，还可能会出现腹泻等症状。

2、不宜晚上饮用：因为薄荷茶是具有一定的提神醒脑、兴奋机体的作用，所以不宜在晚上饮用薄荷茶，否则可能会影响到入睡和睡眠质量。

3、不宜冬季饮用：因为冬季本身气候就比较寒冷，这个时候机体本身就处于御寒的状态，所以并不建议再饮用这类凉性饮品，容易使得机体受寒。

薄荷茶能天天喝吗

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不宜。

薄荷茶是不建议天天喝的，因为薄荷也是一种具有药效成分的中药，虽然经过炮制成茶饮，但是其中还是存在药效成分的，天天饮用过于频繁，容易导致身体出现虚冷的情况。

所以建议是薄荷茶最好是隔2-3天进行饮用一次，具体的间隔时间需要根据每个人的体质而有所调整，例如体质偏虚寒的人群最好是1-2周饮用一次，严重的话则不要饮用。

薄荷茶炒制方法

1、先将新鲜的薄荷清洗干净，然后放在干燥通风出晾干。

2、晾干之后，放入锅中，用中火进行炒制，并不断搅拌防止薄荷被炒焦。

3、微干之后然后用小火进行炒制，炒干、捻成团即可。