如何自制葛根茶？葛根茶什么人不能喝？

　　如何自制葛根茶?葛根茶是现在最流行的养生保健茶，它是以天然野生葛根为主要原料，经过加工以后得到的健康饮品平时可以用沸水直接冲泡饮用，能为人体补充丰富的营养，也能提高身体抗病能力。那么，葛根茶什么人不能喝?

　　如何自制葛根茶

　　主料：葛根粉、开水适量、可可粉适量、绵白糖适量、花生碎适量、葡萄干适量、熟芝麻适量。

　　做法：

　　1、先把葛根粉倒在碗里面，再将凉纯净水加热烧开，水量能化开就好。葡萄要清洗干净，然后泡到发软。

　　2、将开水放进碗中，水量加入的适量就可以了。迅速搅拌均匀，葛根粉糊化后是黄色的。然后再加入适量的白糖、可可粉进去。

　　3、然后再加入适量的芝麻、花生碎、葡萄干等在一起搅拌均匀，这样口感醇美的葛根茶汤就做好了，可以引用了。

　　工艺流程

　　葛根→切片→清洗→定量→提取→净化→调配→灌装封口→灭菌→葛根茶

　　葛根茶什么人不能喝

　　1、体寒湿重者：

　　葛根是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

　　2、低血压患者：

　　由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

　　3、低血糖患者：

　　这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。