血橙的功效与作用及食用方法

　　血橙的营养价值高，维生素C含量丰富，有促进血液循环等效。很多人对于血橙并不是很了解，下面我们来看看血橙的功效与作用及食用方法吧。

　　血橙的功效与作用

　　血橙有别于其它类型的橙类水果，主要有以下几点功效：

　　①促进血液循环、改善贫血的补血良品;

　　②含促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

　　③能温润补血，改善手脚冰冷现象;

　　④改善肤色，促进皮肤细胞再生;

　　⑤具清新的香味，能振奋思考及情绪。

　　血橙的食用方法

　　直接切片就可以吃啦。

　　血橙的禁忌

　　1.血橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但血橙含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。

　　2.中医认为，血橙性温，口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用血橙，多吃伤肝气，发虚热。

　　3.饭前或空腹时不宜食用血橙，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。，对胃不利。

　　4.吃血橙前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。