木瓜粉的作用与功效及食用方法

　　木瓜粉，是采用广西与云南的西双版纳特产热带水果——番木瓜果实精制加工而成。木瓜粉对于健康养生的朋友来说是件不错的食物，那么，木瓜粉的功效和作用有哪些呢?

　　木瓜粉的作用与功效

　　1、减肥

　　木瓜粉可以减肥，主要是因为木瓜粉中含有木瓜醇的物质，这种物质可以帮助人体来分解体内沉积的糖类脂肪能，促进新陈代谢。

　　2、丰胸

　　我们知道木瓜粉中含有一种木瓜醇素，该物质中含有大量丰胸激素以及维生素等有益元素，不仅能促进乳腺发育，更能增加卵巢雌激素的分泌，致使乳腺畅通。

　　3、健胃消食

　　木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，可以讲体内的脂粉分解为脂粉酸。此外，木瓜中含有的酵素能消化蛋白质，利于肠胃对事物进行消化和吸收。

　　4、补充营养

　　精心阿呆医学研究发现，木瓜粉中含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质等等人体所需的微量元素。食用能够充分地补充人体所需营养物质，增强体质。

　　5、美容养颜

　　木瓜粉中含有的物质有利胸部的发育，还可以使肌肤保湿，促进新陈代谢，排除毒素。

　　6、产后催奶

　　用木瓜催奶已经是流传多年的食疗方法，生产后如果产妇奶水不够可以用木瓜炖猪蹄喝，喝后奶水很快就会下来，效果非常明显。

　　木瓜粉的吃法

　　1、木瓜粉的丰胸吃法

　　木瓜粉具有丰胸作用是大家都知道的事情，但是只有正确食用它才能起到明显丰胸作用，平时想丰胸时可以在每天早餐时吃木瓜粉，具体吃法是把粉两勺，放在杯子中，冲入开水调匀，然后直接食用，一天两杯的话，丰胸效果会更好。

　　2、木瓜粉的排毒吃法

　　木瓜粉还具有不错的排毒功效，平时想通过食用木瓜粉来排毒时，可以取两到三勺的木瓜粉放在杯子中，加入开水冲调，然后在温度下降以后放入蜂蜜调匀，直接饮用，每天二杯，能让峰体的毒素快速排出，同时也能起到不错的美容作用。

　　3、木瓜粉的减肥吃法

　　木瓜粉也有很不错的减肥作用，平时想用木瓜粉减肥时可以把木瓜粉与生姜和红茶等食材搭配食用，具体用法是把生姜切杨姜末放在杯子中，把红茶也放入到茶杯中，冲入沸水，焖泡一会，得到茶汤，再取适量的木瓜粉放在杯子中，用得到的茶汤去冲调，调匀以后直接服用，每天一次就能起到不错的减肥作用。

　　木瓜粉的品质鉴别方法

　　1.目前市场上有三种木瓜粉，分别是皱皮木瓜、宣木瓜、广西青木瓜，其中皱皮木瓜和宣木瓜是药用的，只有广西青木瓜可以直接食用。

　　2.正宗的纯青木瓜粉有其特有的青涩味，口感微甜，如广西金粉匠青木瓜粉。大家购买时需要区分有添加物的木瓜粉，太甜香浓都是不纯正的。

　　3.青木瓜的粉质要细腻，需要低温粉碎至200目左右，比较有利于人体的吸收，且不能有杂质，影响口感。

　　4.木瓜粉分为四种颜色：乳白色，淡黄色，黄红色，黑色。随着颜色的加深，代表着木瓜的成熟度越高。颜色越浅，效果越好。也就是说，乳白色或偏白色的木瓜粉是最优的。