金桔治热咳还是寒咳,金桔的正确吃法
金桔的功效与作用上面可以看到它有止咳的功效,那么就有人问了,金桔治热咳还是寒咳呢?下面我们一起来看看答案吧。 金桔治热咳还是寒咳 适合寒咳人群。 金桔性温,味辛、甘、酸,有理气、解郁、化痰、醒酒的作用,适合胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多、伤酒口渴者食用。由于金桔食物属性偏温性,因此更适合风寒咳嗽的人群食用,可以起到食疗作用。 金桔的药用价值 营养学研究发现,金橘富含维生素C,每100克金橘含维生素C达49毫克,而且80%存在于果皮中;还含有含胡萝卜素370毫克,钙56毫克,富含钾、镁、铁及维生素B。中医学认为,金橘性湿、味甘,人肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于热病口干、咳嗽痰多等证。适当摄取金橘等柑橘类水果,对防治一些身体不适有良好的效果 。 治咽喉肿痛 金橘、番茄、猕猴桃各300克。以上食材洗净,金橘不去皮,猕猴桃去皮,共压榨成汁,加入适量温开水,代茶饮用。 治咳嗽痰 多金橘100克(洗净后一切两半),甜杏仁20克,白萝卜200克,生姜20克。水煎,加适量蜂蜜调味,食果饮汤。 治胸闷腹胀 金橘100克(洗净后一切两半),玫瑰花10克,荸荠30克(洗净),山楂100克(洗净),水煎,食果饮汤。 醒酒 金橘300克,橙子500克,圣女果200克。以上食材洗净,压榨成汁,加入适量开水,代茶频饮。高血压病金橘300克(洗净后一切两半),白菊花10克,山楂30克。水煎,食果饮汤。 治乳腺增生 金橘100克(洗净后一切两半),水发海带30克,金银花10克,浦公英15克。水煎频饮。水肿金橘100克(洗净后一切两半),冬瓜皮40克,玉米须20克。水煎频饮。 治肾病 患者可取金橘500克,草莓200克,葡萄100克,番茄30个。以上食材洗净,金橘不去皮,共压榨成汁,加入适量温开水即成。功效滋阴生津、补益气血。适用于腰膝酸软、小便不利的肾癌患者。 金桔的正确吃法 1.直接食用 金桔最好是洗干净后直接嚼食,金桔里含有维生素C,54度以上的温度会破坏维生素C,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,所以最好果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但会损失植物纤维素。 2.金桔蜜 金桔搭配蜂蜜,这样泡出来的茶具有一个消食、化痰止渴的功效,是十分适合肝炎、胆囊炎、高血压者的朋友食用的。 而且在现在这个秋冬的季节,我们合理地食用一些金桔蜂蜜茶还可以帮助我们人体去预防感冒。 |